全家也表示，會積極配合政府蛋品相關供應及調度，盡力滿足消費者蛋品需求。

高雄澄清湖這隻粉紅色大白鷺最近經常現身，懷疑是遭人潑漆，或其他人為因素染色，引起鳥友關心。圖／拍鳥俱樂部黃山客提供台灣野鳥保育協會理事黃蜀婷認為，「牠被惡作劇跟潑漆的成分，是佔絕多數，因為動物，牠只會比較黑化或白變，不可能呈現粉紅色」。

大白鷺的S型頸部和鮮黃色鳥喙。民眾則擔心，因為粉紅色大白鷺和其他大白鷺顏色不同，可能比較容易被同類排擠，也怕牠羽毛會掉。野生大白鷺疑似遭人惡意潑漆。高雄市農業局副局長王正一表示，「經過研判，並不是自然演化的結果，對戶外的野生動物，希望能夠遠遠地觀賞，不要靠近跟騷擾牠」。這回傳出疑似有人惡作劇，農業局也說話了。

在高雄澄清湖，最近有鳥友拍下，湖畔出現一隻有著粉紅色翅膀的大白鷺，特別顯眼。圖／拍鳥俱樂部黃智群提供不過農業局也表示，大白鷺屬於野生動物，目前野保法只規範獵捕行為，惡意騷擾恐怕束手無策，也讓愛鳥人士氣炸，希望農業局給出一個交代，「守護鳥類」別只是空口白話。台北／林宸頡、李明鴻責任編輯／陳盈真。

圖／翻攝自國防部空軍前副司令張延廷也說，空中這一方面情況還蠻忙碌的，美軍的RC-135到台灣的北部空域，可能是為了追逐中共的探空氣球，到海峽中線附近活動，而中共在北部空域派出蘇愷-30，搭配殲10戰機，跨越海峽中線空域活動。圖／台視新聞製圖這起不明氣球事件發在3/31下午3點01分，航空廣播系統發出通告，提醒各航班要特別注意，台灣西北方出現一顆來路不明的「空飄氣球」，高度18000呎，有影響航班安全的疑慮。共機、共艦活動示意圖。同日18架共機、4艘共艦 持續在台海周邊活動傳出美軍在台海追蹤氣球，遭共機驅離。

又有「空飄氣球」侵擾台灣，臉書粉專「TaiwanADIZ」發文指出，昨（3/31）天下午在台灣西北部，出現一顆不明空飄氣球，航空廣播也提醒所有航班，要特別注意，更一度傳出，美國軍機為了追蹤這顆氣球，一度靠近中國領海，遭到共軍驅離，對此，國防部回應，對台海周邊情況都有掌握，其餘消息，軍方不予評論。不過確定的是，同一天有18架共機、4艘共艦，持續在台海周邊活動，情勢變得更加複雜

共機、共艦活動示意圖。圖／翻攝自國防部空軍前副司令張延廷也說，空中這一方面情況還蠻忙碌的，美軍的RC-135到台灣的北部空域，可能是為了追逐中共的探空氣球，到海峽中線附近活動，而中共在北部空域派出蘇愷-30，搭配殲10戰機，跨越海峽中線空域活動。台北／林宸頡、李明鴻責任編輯／陳盈真。圖／台視新聞製圖這起不明氣球事件發在3/31下午3點01分，航空廣播系統發出通告，提醒各航班要特別注意，台灣西北方出現一顆來路不明的「空飄氣球」，高度18000呎，有影響航班安全的疑慮。

不過確定的是，同一天有18架共機、4艘共艦，持續在台海周邊活動，情勢變得更加複雜。針對台海情勢，國防部表示都有掌握，但對於美國軍機和空飄氣球，都沒有直接證實。軍事專家分析，現在正值東北季風盛行，中國利用天時地利，施放探空氣球擾台不足為奇，只是這一顆「氣球」不只可能衝擊飛安，更牽動瞬息萬變的台海情勢。又有「空飄氣球」侵擾台灣，臉書粉專「TaiwanADIZ」發文指出，昨（3/31）天下午在台灣西北部，出現一顆不明空飄氣球，航空廣播也提醒所有航班，要特別注意，更一度傳出，美國軍機為了追蹤這顆氣球，一度靠近中國領海，遭到共軍驅離，對此，國防部回應，對台海周邊情況都有掌握，其餘消息，軍方不予評論。

同日18架共機、4艘共艦 持續在台海周邊活動傳出美軍在台海追蹤氣球，遭共機驅離。此外，更傳出有2架美國軍機，為追蹤這顆氣球而來，一度從台海南北兩端逼近中國領海，共機升空驅離，兩方軍機一度在台海上空對峙

騎腳踏車的人，就可能因為摔車，造成肩傷或骨折。對於急性受傷者，每天早、中、晚可以多冰敷幾次，只是要小心凍傷，每次以2030分鐘為宜。

運動中需要補充什麼？營養師建議喝水，但別等口渴才喝，否則運動後會很疲倦。此外，在受傷情形不嚴重時，居家使用藥膏、貼布是可行的，但若23天後仍未改善，就一定要找醫生。至於游泳，以及在健身房使用滑步機、騎固定式腳踏車等，因較不易跌傷或碰撞，就屬於輕度的運動類型。˙「C」是指「Compress」，也就是壓迫：用彈性繃帶包起，對患部施以壓迫，能避免腫脹。一般而言，肌肉裂傷、骨折等患者，傷後需完全不動，在床上平躺至少1週，恢復期約需23週，而韌帶、肌腱拉傷、腳踝扭傷者，則需停止運動，但不能完全不動，否則可能造成肌肉萎縮。˙「I」是指「Ice」，也就是冰敷：冰敷能減少疼痛、放鬆肌肉與消炎。

由於肌肉被許多血管包覆著，當撞擊力道過大時，會導致肌肉裂傷、血管破裂，導致血液持續性且大量的滲出，並形成腫脹。當遇到血腫問題時，醫師強調在事發第1週，應遵照「RICE」準則進行處置：˙「R」是指「Rest」，也就是休息：急性受傷後應完全的休息。

運動除了能幫助健身，也得小心可能帶來的傷害，以及後續應如何正確處置。韓偉說，像是韌帶、鎖骨斷裂等，就屬於急性運動傷害。

以最常見的血腫瘀青為例，當身體遭受外力撞擊，輕則造成皮下微血管破裂，也就是所謂的「瘀青」，會在皮膚留下「黑但不痛」的印記，對身體並無大礙，放著不管也會自行散掉吸收，慢慢消褪。中度運動包括網球、跑步、騎自行車等，以網球來說，常見打球的人會發生閃到腰或是肌肉拉傷等傷害。

本文摘自常春月刊近年台灣運動風氣興盛，很多人瘋路跑、騎自行車等運動，卻也常發生「犁田（台語：摔車之意）」破皮、血腫瘀青等運動傷害，第一時間該如何正確處置呢？新光骨科運動醫學中心主任韓偉指出，運動項目大致區分為重度、中度和輕度等3級，運動越激烈者傷害性就越大。病急亂投醫，恐致嚴重後遺症韓偉特別提醒，發生運動傷害應尋求專業醫師診斷，醫師會以觸診，或利用X光、核磁共振等工具來確認病因，千萬不要「病急亂投醫」，亂做推拿、放血、「喬骨」等，有可能會使病況更加惡化，甚至導致終生無法復原等嚴重後遺症。有發炎情形，也不要避諱吃消炎止痛藥，先讓發炎降下來，有助於症狀改善。其中，韌帶受傷的預後情形，將視年紀與受傷部位而異，若是傷在腳踝，可以自行恢復，但若是膝蓋部位的前十字韌帶斷裂，則有98%得開刀換新韌帶。

運動之前可以吃東西嗎？營養師解答：吃2種類食物可降低疲勞感，1張圖教你最佳吃法。慢性運動傷害則多半是逐漸累積後形成的傷害，例如網球肘等，也有的是因為過度使用（over use），像是許多人游泳，一游就好幾個小時，或是採用錯誤姿勢等，造成肩膀肌腱發炎。

跑步則易出現腳踝韌帶斷裂、腫脹等問題。這類傷害可能長達半年之久才會恢復，因此，一定要停止運動，以避免傷勢惡化。

˙「E」是指「Elvation」，也就是抬高：將患部抬高到比心臟還高的位置，以避免重力形成腫脹，如手傷者需將手舉高、腳傷者則建議躺在床上，將腳抬高。運動分3級越激烈傷害越大以重度運動來說，像是籃球、橄欖球、足球等，在運動時發生碰撞的機會多，所以，常見肌腱、韌帶斷裂與骨折等運動傷害發生，或是因為搶球、跳下落地等動作，導致膝蓋承受壓力過大，也容易出現十字韌帶斷裂等問題。

瘀青血腫，RICE準則助緩解比較嚴重的是肌肉裂傷所造成的「血腫」。運動傷害分急性與慢性就運動傷害本身，視其性質與嚴重程度，也有急性和慢性之分對於急性受傷者，每天早、中、晚可以多冰敷幾次，只是要小心凍傷，每次以2030分鐘為宜。運動中需要補充什麼？營養師建議喝水，但別等口渴才喝，否則運動後會很疲倦。

運動除了能幫助健身，也得小心可能帶來的傷害，以及後續應如何正確處置。運動分3級越激烈傷害越大以重度運動來說，像是籃球、橄欖球、足球等，在運動時發生碰撞的機會多，所以，常見肌腱、韌帶斷裂與骨折等運動傷害發生，或是因為搶球、跳下落地等動作，導致膝蓋承受壓力過大，也容易出現十字韌帶斷裂等問題。

由於肌肉被許多血管包覆著，當撞擊力道過大時，會導致肌肉裂傷、血管破裂，導致血液持續性且大量的滲出，並形成腫脹。本文摘自常春月刊近年台灣運動風氣興盛，很多人瘋路跑、騎自行車等運動，卻也常發生「犁田（台語：摔車之意）」破皮、血腫瘀青等運動傷害，第一時間該如何正確處置呢？新光骨科運動醫學中心主任韓偉指出，運動項目大致區分為重度、中度和輕度等3級，運動越激烈者傷害性就越大。

病急亂投醫，恐致嚴重後遺症韓偉特別提醒，發生運動傷害應尋求專業醫師診斷，醫師會以觸診，或利用X光、核磁共振等工具來確認病因，千萬不要「病急亂投醫」，亂做推拿、放血、「喬骨」等，有可能會使病況更加惡化，甚至導致終生無法復原等嚴重後遺症。˙「E」是指「Elvation」，也就是抬高：將患部抬高到比心臟還高的位置，以避免重力形成腫脹，如手傷者需將手舉高、腳傷者則建議躺在床上，將腳抬高。